اعتماد به نفس در تریدر

ما هرگز نمی توانیم جهت باد را تغییر دهیم اما می توانیم برای تنظیم حرکت خود بادبان هایی را در نظر بگیریم. —Roberto Goizueta —

موفقیت در فارکس : چگونه بفهمیم که به هدف دست پیدا کرده ایم ؟

همان طور که در هر بیزینس دیگری این موضوع صدق می کند، اساس موفقیت در فارکس آگاهی است لذا یک تریدر باید ابتدا خودش را بشناسد و بعد از آن به مطالعه ی بازار بپردازد.

انسان های خردمند اولیه (homo sapiens) همواره با ایده هایی که زاییده ی درک و فهم خود بود پیش می رفتند، و نیازها و خواسته های خود را از طریق بررسی های جدید خود محقق می کردند. و این رقابت موجود در طبیعت باعث ورود به یک بازی قدرت شد که ثمره ی آن عبور از مرزها است، در نتیجه موفقیت بدست آمده درواقع انگیزه ای برای حرکت بیشتر است.

برای صحت این قاعده، اجازه دهید منابع اصلی را مورد بررسی قرار دهیم لذا تفسیر کلمه ی “موفقیت” را در فرهنگ لغات مختلف مقابل مشاهده کنید : dictionary.com ، Merriam-webster، collins dictionary

سعی ما بر این است تا با توجه به تعریف، مشخص کنیم که موفقیت در فارکس چیست؟

این مقاله مناسب چه کسانی است؟

برای کسانی که…

• … به کارایی اقدامات اطمینان ندارند؛
• … بیش از حد به اقدامات اطمینان دارند؛
• … به دنبال تعادل بین خواسته ها، فرصت ها و جاه طلبی ها هستند.

بنابراین…

موفقیت در فارکس درواقع دستیابی به یک کمال شخصی است که به عنوان یک حرفه ی درست و صحیح، باید از هر پولی با ارزش تر و مهم تر باشد.

یک عبارت شورانگیز و شعر گونه برای درک بهتر …

تفاوت در چیست؟

تریدر معروف و مدرس فارکس، Nial Fuller (به مصاحبه ی Nial Fuller، میلیونر معروف فارکس، مراجعه کنید)، یک مخالف معتقد در زمینه ی معاملات سریع و بدون سود است. او دوست دارد برای نشان دادن تفاوت ها، بین تریدرهای موفق و بازنده ها، به نمایش اقتباسی از Walt Disney که برگرفته از یک داستان قدیمی در مورد لاکپشت و خرگوش (نگاهی به کارتون های به یادماندنی بیاندازید) است، متوسل شود.

مرسوم است که «موفقیت یک فرد مبتدی» در اولین معامله ی واقعی خود، این اجازه را نمی دهد که او (خرگوش) تشخیص مناسبی از یک وضعیت و همین طور انتخاب درستی از سرعت اقدامات خود داشته باشد. در نتیجه، سود اولیه ی «خرگوش» به سرعت از بین می رود اما لاکپشت با حرکت آرام و پیوسته ی خود از هدف اصلی منحرف نمی شود و در نهایت برنده ی این رقابت است.

لطفاً به خاطر داشته باشید که لاکپشتها (عملا با یک نگاه غیر قابل تغییر! ) از زمان دایناسورها تا اکنون روی زمین زندگی می کنند و این تنها دلیل محکمی است که آنها را قادر به سازگاری با هر محیطی کرده است و در هیچ کجا عجله ای ندارند.

در نتیجه…

موفقیت در فارکس یک توانایی ذخیره ی انرژی و همین طور سرمایه ی معاملات است تا سود دهی داد و ستد ها را افزایش دهد ، و همین طور تحمیل ضررهایی که نتیجه ی نرخ های بی پروا و تصادفی است را از بین ببرد.

بعد از تصمیم گیری در مورد سرعت حرکت، مورد بعدی به شرح ذیل است…

هدف را به درستی انتخاب کنید

قبل از اولین معامله و حتی پیش از آموزش، بهتر است هر مبتدی به یک سوال ساده صادقانه پاسخ دهد. چرا فارکس شخصاً مناسب شماست؟ باور کنید همه ی فرمول های کلیشه ای موجود در بروشورهای تبلیغاتی مانند “من پول زیادی می خواهم” یا “من آزادی می خواهم” (به معنای “من نمی خواهم کار کنم اما من پول می خواهم”)، همگی اهداف موثر کاری برای شما نخواهند بود.

اهداف نباید جملات سفت و سختی مثل «من می خواهم» باشد بلکه پاسخ درست و منطقی به سوالات به این صورت است که “چرا به این کار احتیاج دارم” و “چگونه می توانم این کار را انجام دهم” و نباید همواره بر اساس اعداد و ارقام و داشتن سود مورد سنجش قرار گیرند. ما در مورد اهداف فارکس به طور جداگانه صحبت خواهیم کرد لذا اکنون به معرفی دو گروه اصلی خواهیم پرداخت…

اهداف روانشناسی

…ناشی از این واقعیت است که موجودیت پول برای بسیاری از افراد از لحاظ روانشناختی به معنای آزادی شخصی است. درواقع پول زیاد منجر به یک سری توهمات و خیالات باطل می شود و آزادی مطلق را به دنبال ندارد، لذا مفهوم آزادی مطلق فرصتی برای مدیریت خود، زمان وتصمیم ها است (“چگونه می توان یک تریدر موفق فارکس شد” را ببینید)

به هر حال خطرات یکسان هستند و تریدر باید در قبال اشتباهات مسئول باشد.

ما هرگز نمی توانیم جهت باد را تغییر دهیم اما می توانیم برای تنظیم حرکت خود بادبان هایی را در نظر بگیریم.

—Roberto Goizueta —

بنابراین…

موفقیت در فارکس توانایی ارزیابی نتایج معاملات است البته این ارزیابی تنها با برآورد مقدار سود انجام نمی شود بلکه قسمت عمده آن بستگی به تصمیمات صحیح شما دارد.

اهداف معاملات

… نه تنها باید با مبلغ سپرده ی شما پشتیبانی شوند بلکه لازم است تا دانش و تجربه ی شخصی خود را در آن به کارگیری کنید. در مدیریت پول به آن سطح ریسک مجاز گفته می شود.

به این معنا که…

• … یک مبتدی باید یاد بگیرد که هدف خود را تعیین کند و در عین حال مقدار هزینه و پول خود را در کم ترین حد ممکن از دست بدهد.
• … یک تریدر، با سپرده و تجربه ی متوسط خود باید تعادل اولیه (حرکت با حداقل ها) را در معاملات داشته باشد و به کسب درآمد بپردازد.
• … یک کاربر ماهر با انجام ریسک و آزمایش یا به اصطلاح آزمون و خطا می تواند به مقدار پول زیادی در یک معامله دست پیدا کند.

اما به هر حال اهداف شما باید به گونه ای باشد که هیچ ضرر و زیانی منجر به فاجعه نشود.

لطفا توجه داشته باشید، شما نمی توانید این قاعده را بر مبنای مقدار درآمد خود اعمال کنید- تریدر باید یک استراتژی صحیح معاملاتی را بدون در نظر گرفتن مقدار سرمایه در اکانت خود، انتخاب کند. (“چرا ۹۰% از معامله گران سرمایه خود را از دست می دهند” را ببینید)

نتیجه گیری

موفقیت در فارکس اهداف اعتماد به نفس در تریدر صحیحی هستند که در اکثر موارد با تلاش های معقول در یک زمان مناسب، قابل دستیابی هستند.

اکنون وقت آن رسیده است تا آنچه را که می تواند برای یک تریدر در فارکس مشکل ساز باشد را ذکر کنیم.

فقدان دانش و تجربه

هر چه شخصیت پرورش یافته تری وارد بازار مالی می شود به طبع آن نتیجه ی بزرگ تری نیز حاصل خواهد شد. یک تریدر موفق حق ندارد جلوی پیشرفت و تکامل خود را بگیرد و فکر کند که همه چیز را می داند.

تریدر باید به عنوان یک عضو همگن و متعادل در بازار رفتار کند، مانند یک دانشمند کنجکاو و یک شاگرد صبور، آنالیزور باشد تا بتواند به طبقه بندی «زباله های اطلاعاتی» بپردازد و در عین حال موارد ضروری را نیز برای خود در نظر بگیرد

داشتن تجربه ی معاملاتی سبب به دست آوردن ثروت و به دنبال آن افزایش سرمایه خواهد شد، و همین طور فرصت های جدیدی به وجود اعتماد به نفس در تریدر می آیند، اما به یاد داشته باشید که آموزش و یادگیری هرگز به پایان نمی رسد.

لذا…

موفقیت در فارکس یک رشد فکری مداوم را می طلبد و به عنوان روش و پایه ای برای حیات تصمیم گیری های معاملاتی ما تلقی می شوند.

فقدان نظم و انضباط

همه ی مسئولیت ها متوجه ی سرمایه گذار است و یک تریدر باید به اصطلاح مرد خودش باشد.

اما مشکل اینجاست که : وسوسه های زیادی وجود دارد، اما با این حال، مهلتی وجود ندارد، رئیسی در کار نیست، و حتی کنترلی هم در پیش نیست. لذا از دست دادن خودسنجی و خودآزمایی (self-checking)، در طول کار «آزاد» می تواند بسیار خطرناک باشد.

تریدر باید همواره خود را در شرایط و روال کار قرار دهد، چرا که به طور مداوم در معرض خطراتی به شرح زیر قرار دارد :

• از دست دادن کنترل در یک معامله ی باز، سبب بروز ضررهایی می شود.
• یک نقطه ی ورود از دست رفته باعث کاهش نیمی از سود دریافتی می شود.
• تجزیه و تحلیل های اولیه نمی توانند معاملات از دست رفته را به حالت اول بازگردانند.
• عدم مدیریت در سرمایه مجدداً منجر به ضررهای گزافی می شود(نکته ی ۱ را مشاهده کنید)

لذا…

موفقیت در فارکس یعنی داشتن یک سازماندهی درست در ساعات کاری ، بدون لطمه رساندن به سلامتی خود، که همگی درنهایت منجر به سود دهی معاملات می شود.

بی ثباتی روانی

وضعیت اعتماد به نفس در تریدر روانی نامساعد یک تریدر، دلیل اصلی اکثر ضررها در فارکس است. حرص و طمع، ترس، تعصب شدید، رویکرد بازی در معاملات، عدم تمرکز کافی در مراقبت و دقت، و عدم اعتماد به نفس همگی منجر به نابودی چندین میلیون در حساب شما می شود. (“یک روز زندگی یک تریدر حرفه ای فارکس” را ببینید ).

موفقیت در فارکس به معنای امتناع از تعصبات شخصی، توانایی اداره کردن احساسات، و ایجاد یک معامله ی پایدار بدون بروز تنش های روانی است.

همچنین برای یک تریدر این موضوع از ضروریات است که همواره برای ایجاد یک داد و ستد پایدار، لازم است که به رسمیت شناخته شود.

شناخت به عنوان نتیجه ی یک فعالیت

به نظر می رسد که انگار درآمد کمی داشته اید؟

به این مسیر نگاه کنید که : نتیجه ی خوب نه تنها نباید به سادگی حاصل شود بلکه باید توسط شخص تریدر محقق شود (و بسیار مطلوب و قابل ستایش است) و همین طور این موضوع باید توسط اطرافیان نیز تصدیق و به رسمیت شناخته شود. ترک غرور نمی تواند به کسی آسیب برساند و به یاد داشته باشید که حتی با سودهای اندک نیز می توان به اعتماد به نفس بالایی رسید، لذا این رویه همواره شما را به سمت پیشرفت سوق خواهد داد.

موفقیت در برگیرنده ی بسیاری از اشتباهات است،و لذا این اشتباهات برای مدت طولانی نیستند…

— George bernard shaw —

لطفا به خاطر داشته باشید که یک شاخص جدی در اثبات حرفه ای بودن یک تریدر، درواقع تمایل افراد برای سپردن سرمایه خود به او جهت مدیریت آن است.

اگر مورد توجه بسیاری از سرمایه گذاران قرار گرفتید، بدانید که نه تنها از سبک معاملاتی شما، بلکه از شخصیت شما نیز قدردانی خواهند کرد. و این موضوع را گامی جدید برای موفقیت خود تلقی کنید.

موفقیت در فارکس نیازمند اعتماد به نفس کافی در تصمیم گیری های معاملاتی است که همگی متکی به نتیجه داد و ستد شما خواهد بود.

ارزیابی صحیح از یک نتیجه

به عنوان نمونه ای از یک ارزیابی همه جانبه به این مثال بسنده می کنیم که متخصصان بازاریابی آمریکایی برای تبلیغ یک رستوران، جهت جذب مشتریان بیشتر، همیشه به هر وسیله ای متوسل می شدند و حتی از کوچک ترین ابزار هم دریغ نمی کردند و همواره در تلاش برای ارزیابی نتیجه ی عملکرد خود بودند که چه راه کاری بهترین گزینه خواهد بود.

نتیجه این که، هیچ کس به رایگان سهمی را دریافت نخواهد کرد.

پس موفقیت در فارکس حتی اگر به اندازه ی بسیار کمی هم باشد، مطمئناً برای یک تریدر لازم و ضروری است که این معاملات با سود دهی کوچک را هر روز انجام دهد که در بلند مدت سبب رسیدن به موفقیت های بزرگ خواهد شد و روانشناسان به این حالت انگیزه ی درونی می گویند.

تفاوت بین افراد موفق و افراد واقعاً موفق در این است که افراد واقعاً موفق تقریبا به همه چیز نه می گویند.

— Warren Buffet —

در پایان هر کسی نتیجه ی شخصی خود را خواهد داشت، یکی به درآمد رسیده، دیگری فقط ضرر نکرده است و شخص دیگری توانسته ضررهای خود را کاهش دهد.

لذا شما باید همواره احساس رضایت داشته باشید:

• حتی با وجود آنکه نتیجه ی تحلیل شما درست بود،و درآمدی کسب نکردید
• حتی اگر یک نقطه ی ورود را، با وجود آنکه آن را دیده بودید،فراموش یا گم کردید. اما در این حالت باید امیدوار باشید که بازار را به درستی درک کرده اید.
• حتی اگر سودی نکردید، و براساس سیگنال شما شخص دیگری به سود رسید.

موفقیت در فارکس یک هدف نهایی چند فاکتوری است اما می توانید در صورت موفقیت در موارد زیر، معیارهای اصلی مالی را نیز در نظر بگیرید :

• نگه داشتن و حفظ حساب یا اکانت
• کسب درآمد از یک تراکنش یا معامله
• ضرر نکردن در یک معامله
• کسب درآمد از یک معامله مطابق محاسبات خود

چه نتیجه ای می توانیم بگیریم؟

مفهوم موفقیت بسیار شخصی است و برای همه تفاوت دارد.

یک نفر می تواند ۱۰۰% سپرده ی خود را در مدت یک ماه ایجاد کند و در این توهم بماند که همیشه به این صورت خواهد بود و ماه آینده با ۵۰% ضرر دچار یک فروپاشی عصبی شده و به سرعت بازار را ترک می کند. و تریدر دیگر می تواند به طور یکنواخت و پیوسته ۱۰% از سپرده ی خود را با یک ریسک متوسط در مدت یک ماه بدست آورد و از این بابت کاملا خوشحال و خرسند نیز باشد.

راز موفقیت در فارکس به اهداف، تجربه، دانش، کار و شخصیت شما بستگی دارد. حساب معاملاتی شما، بیزینس شماست و نتیجه آن فقط به شما بستگی دارد.

خودتان آن را آزمایش کنید

روانشناسی معاملات یکی از ارکان اصلی موفقیت در فارکس است، بنابراین حتی اگر یک تریدر باتجربه باشید نباید یک مشاوره ی روانشناسی معاملاتی را رد کنید.

آیا برای اینکه بتوانید احساسات خود را کنترل کنید و برای یک معامله ی حیاتی آماده شوید، به یک فضای راحت نیاز دارید؟

نگران نباشید، boursetester 4 را به صورت رایگان دانلود کنید، علاوه بر آن شما ۱۷ سال از داده های قدیمی را به صورت رایگان (به راحتی قابل دانلود از طریق نرم افزار) دریافت خواهید کرد.

صبر و بردباری خود را پرورش دهید، مهارت های معاملاتی خود را تقویت کنید، یاد بگیرید از دام های وابسته به قواعد روانشناسی، بدون ترسیم حساب موثر و زنده، دوری کنید.

تجربه ی شخصی خود را در مورد موفقیت در فارکس به اشتراک بگذارید، آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ برای ما مهم است که نظر شما را بدانیم، آن را در کامنت های زیر به اشتراک بگذارید.

نظم معامله گر: به عنوان یک دوست و همراه، یا به عنوان یک دشمن؟

معمولاً مفهوم «نظم و انضباط» به معنای اجرای اجباری ، اصول و قوانین سختگیرانه را…

موفقیت در فارکس : چگونه بفهمیم که به هدف دست پیدا کرده ایم ؟

همان طور که در هر بیزینس دیگری این موضوع صدق می کند، اساس موفقیت در فارکس آگاهی است لذا یک تریدر باید ابتدا خودش را بشناسد و بعد از آن به مطالعه ی بازار بپردازد.

انسان های خردمند اولیه (homo sapiens) همواره با ایده هایی که زاییده ی درک و فهم خود بود پیش می رفتند، و نیازها و خواسته های خود را از طریق بررسی های جدید خود محقق می کردند. و این رقابت موجود در طبیعت باعث ورود به یک بازی قدرت شد که ثمره ی آن عبور از مرزها است، در نتیجه موفقیت بدست آمده درواقع انگیزه ای برای حرکت بیشتر است.

برای صحت این قاعده، اجازه دهید منابع اصلی را مورد بررسی قرار دهیم لذا تفسیر کلمه ی “موفقیت” را در فرهنگ لغات مختلف مقابل مشاهده کنید : dictionary.com ، Merriam-webster، collins dictionary

سعی ما بر این است تا با توجه به تعریف، مشخص کنیم که موفقیت در فارکس چیست؟

این مقاله مناسب چه کسانی است؟

برای کسانی که…

• … به کارایی اقدامات اطمینان ندارند؛
• … بیش از حد به اقدامات اطمینان دارند؛
• … به دنبال تعادل بین خواسته ها، فرصت ها و جاه طلبی ها هستند.

بنابراین…

موفقیت در فارکس درواقع دستیابی به یک کمال شخصی است که به عنوان یک حرفه ی درست و صحیح، باید از هر پولی با ارزش تر و مهم تر باشد.

یک عبارت شورانگیز و شعر گونه برای درک بهتر …

تفاوت در چیست؟

تریدر معروف و مدرس فارکس، Nial Fuller (به مصاحبه ی Nial Fuller، میلیونر معروف فارکس، مراجعه کنید)، یک مخالف معتقد در زمینه ی معاملات سریع و بدون سود است. او دوست دارد برای نشان دادن تفاوت ها، بین تریدرهای موفق و بازنده ها، به نمایش اقتباسی از Walt Disney که برگرفته از یک داستان قدیمی در مورد لاکپشت و خرگوش (نگاهی به کارتون های به یادماندنی بیاندازید) است، متوسل شود.

مرسوم است که «موفقیت یک فرد مبتدی» در اولین معامله ی واقعی خود، این اجازه را نمی دهد که او (خرگوش) تشخیص مناسبی از یک وضعیت و همین طور انتخاب درستی از سرعت اقدامات خود داشته باشد. در نتیجه، سود اولیه ی «خرگوش» به سرعت از بین می رود اما لاکپشت با حرکت آرام و پیوسته ی خود از هدف اصلی منحرف نمی شود و در نهایت برنده ی این رقابت است.

لطفاً به خاطر داشته باشید که لاکپشتها (عملا با یک نگاه غیر قابل تغییر! ) از زمان دایناسورها تا اکنون روی زمین زندگی می کنند و این تنها دلیل محکمی است که آنها را قادر به سازگاری با هر محیطی کرده است و در هیچ کجا عجله ای ندارند.

در نتیجه…

موفقیت در فارکس یک توانایی ذخیره ی انرژی و همین طور سرمایه ی معاملات است تا سود دهی داد و ستد ها را افزایش دهد ، و همین طور تحمیل ضررهایی که نتیجه ی نرخ های بی پروا و تصادفی است را از بین ببرد.

بعد از تصمیم گیری در مورد سرعت حرکت، مورد بعدی به شرح ذیل است…

هدف را به درستی انتخاب کنید

قبل از اولین معامله و حتی پیش از آموزش، بهتر است هر مبتدی به یک سوال ساده صادقانه پاسخ دهد. چرا فارکس شخصاً مناسب شماست؟ باور کنید همه ی فرمول های کلیشه ای موجود در بروشورهای تبلیغاتی مانند “من پول زیادی می خواهم” یا “من آزادی می خواهم” (به معنای “من نمی خواهم کار کنم اما من پول می خواهم”)، همگی اهداف موثر کاری برای شما نخواهند بود.

اهداف نباید جملات سفت و سختی مثل «من می خواهم» باشد بلکه پاسخ درست و منطقی به سوالات به این صورت است که “چرا به این کار احتیاج دارم” و “چگونه می توانم این کار را انجام دهم” و نباید همواره بر اساس اعداد و ارقام و داشتن سود مورد سنجش قرار گیرند. ما در مورد اهداف فارکس به طور جداگانه صحبت خواهیم کرد لذا اکنون به معرفی دو گروه اصلی خواهیم پرداخت…

اهداف روانشناسی

…ناشی از این واقعیت است که موجودیت پول برای بسیاری از افراد از لحاظ روانشناختی به معنای آزادی شخصی است. درواقع پول زیاد منجر به یک سری توهمات و خیالات باطل می شود و آزادی مطلق را به دنبال ندارد، لذا مفهوم آزادی مطلق فرصتی برای مدیریت خود، زمان وتصمیم ها است (“چگونه می توان یک تریدر موفق فارکس شد” را ببینید)

به هر حال خطرات یکسان هستند و تریدر باید در قبال اشتباهات مسئول باشد.

ما هرگز نمی توانیم جهت باد را تغییر دهیم اما می توانیم برای تنظیم حرکت خود بادبان هایی را در نظر بگیریم.

—Roberto Goizueta —

بنابراین…

موفقیت در فارکس توانایی ارزیابی نتایج معاملات است البته این ارزیابی تنها با برآورد مقدار سود انجام نمی شود بلکه قسمت عمده آن بستگی به تصمیمات صحیح شما دارد.

اهداف معاملات

… نه تنها باید با مبلغ سپرده ی شما پشتیبانی شوند بلکه لازم است تا دانش و تجربه ی شخصی خود را در آن به کارگیری کنید. در مدیریت پول به آن سطح ریسک مجاز گفته می شود.

به این معنا که…

• … یک مبتدی باید یاد بگیرد که هدف خود را تعیین کند و در عین حال مقدار هزینه و پول خود را در کم ترین حد ممکن از دست بدهد.
• … یک تریدر، با سپرده و تجربه ی متوسط خود باید تعادل اولیه (حرکت با حداقل ها) را در معاملات داشته باشد و به کسب درآمد بپردازد.
• … یک کاربر ماهر با انجام ریسک و آزمایش یا به اصطلاح آزمون و خطا می تواند به مقدار پول زیادی در یک معامله دست پیدا کند.

اما به هر حال اهداف شما باید به گونه ای باشد که هیچ ضرر و زیانی منجر به فاجعه نشود.

لطفا توجه داشته باشید، شما نمی توانید این قاعده را بر مبنای مقدار درآمد خود اعمال کنید- تریدر باید یک استراتژی صحیح معاملاتی را بدون در نظر گرفتن مقدار سرمایه در اکانت خود، انتخاب کند. (“چرا ۹۰% از معامله گران سرمایه خود را از دست می دهند” را ببینید)

نتیجه گیری

موفقیت در فارکس اهداف صحیحی هستند که در اکثر موارد با تلاش های معقول در یک زمان مناسب، قابل دستیابی هستند.

اکنون وقت آن رسیده است تا آنچه را که می تواند برای یک تریدر در فارکس مشکل ساز باشد را ذکر کنیم.

فقدان دانش و تجربه

هر چه شخصیت پرورش یافته تری وارد بازار مالی می شود به طبع آن نتیجه ی بزرگ تری نیز حاصل خواهد شد. یک تریدر موفق حق ندارد جلوی پیشرفت و تکامل خود را بگیرد و فکر کند که همه چیز را می داند.

تریدر باید به عنوان یک عضو همگن و متعادل در بازار رفتار کند، مانند یک دانشمند کنجکاو و یک شاگرد صبور، آنالیزور باشد تا بتواند به طبقه بندی «زباله های اطلاعاتی» بپردازد و در عین حال موارد ضروری را نیز برای خود در نظر بگیرد

داشتن تجربه ی معاملاتی سبب به دست آوردن ثروت و به دنبال آن افزایش سرمایه خواهد شد، و همین طور فرصت های جدیدی به وجود می آیند، اما به یاد داشته باشید که آموزش و یادگیری هرگز به پایان نمی رسد.

لذا…

موفقیت در فارکس یک رشد فکری مداوم را می طلبد و به عنوان روش و پایه ای برای حیات تصمیم گیری های معاملاتی ما تلقی می شوند.

فقدان نظم و انضباط

همه ی مسئولیت ها متوجه ی سرمایه گذار است و یک تریدر باید به اصطلاح مرد خودش باشد.

اما مشکل اینجاست که : وسوسه های زیادی وجود دارد، اما با این حال، مهلتی وجود ندارد، رئیسی در کار نیست، و حتی کنترلی هم در پیش نیست. لذا از دست دادن خودسنجی و خودآزمایی (self-checking)، در طول کار «آزاد» می تواند بسیار خطرناک باشد.

تریدر باید همواره خود را در شرایط و روال کار قرار دهد، چرا که به طور مداوم در معرض خطراتی به شرح زیر قرار دارد :

• از دست دادن کنترل در یک معامله ی باز، سبب بروز ضررهایی می شود.
• یک نقطه ی ورود از دست رفته باعث کاهش نیمی از سود دریافتی می شود.
• تجزیه و تحلیل های اولیه نمی توانند معاملات از دست رفته را به حالت اول بازگردانند.
• عدم مدیریت در سرمایه مجدداً منجر به ضررهای گزافی می شود(نکته ی ۱ را مشاهده کنید)

لذا…

موفقیت در فارکس یعنی داشتن یک سازماندهی درست در ساعات کاری ، بدون لطمه رساندن به سلامتی خود، که همگی درنهایت منجر به سود دهی معاملات می شود.

بی ثباتی روانی

وضعیت روانی نامساعد یک تریدر، دلیل اصلی اکثر ضررها در فارکس است. حرص و طمع، ترس، تعصب شدید، رویکرد بازی در معاملات، عدم تمرکز کافی در مراقبت و دقت، و عدم اعتماد به نفس همگی منجر به نابودی چندین میلیون در حساب شما می شود. (“یک روز زندگی یک تریدر حرفه ای فارکس” را ببینید ).

موفقیت در فارکس به معنای امتناع از تعصبات شخصی، توانایی اداره کردن احساسات، و ایجاد یک معامله ی پایدار بدون بروز تنش های روانی است.

همچنین برای یک تریدر این موضوع از ضروریات است که همواره برای ایجاد یک داد و ستد پایدار، لازم است که به رسمیت شناخته شود.

شناخت به عنوان نتیجه ی یک فعالیت

به نظر می رسد که انگار درآمد کمی داشته اید؟

به این مسیر نگاه کنید که : نتیجه ی خوب نه تنها نباید به سادگی حاصل شود بلکه باید توسط شخص تریدر محقق شود (و بسیار مطلوب و قابل ستایش است) و همین طور این موضوع باید توسط اطرافیان نیز تصدیق و به رسمیت شناخته شود. ترک غرور نمی تواند به کسی آسیب برساند و به یاد داشته باشید که حتی با سودهای اندک نیز می توان به اعتماد به نفس بالایی رسید، لذا این رویه همواره شما را به سمت پیشرفت سوق خواهد داد.

موفقیت در برگیرنده ی بسیاری از اشتباهات است،و لذا این اشتباهات برای مدت طولانی نیستند…

— George bernard shaw —

لطفا به خاطر داشته باشید که یک شاخص جدی در اثبات حرفه ای بودن یک تریدر، درواقع تمایل افراد برای سپردن سرمایه خود به او جهت مدیریت آن است.

اگر مورد توجه بسیاری از سرمایه گذاران قرار گرفتید، بدانید که نه تنها از سبک معاملاتی شما، بلکه از شخصیت شما نیز قدردانی خواهند کرد. و این موضوع را گامی جدید برای موفقیت خود تلقی کنید.

موفقیت در فارکس نیازمند اعتماد به نفس کافی در تصمیم گیری های معاملاتی است که همگی متکی به نتیجه داد و ستد شما خواهد بود.

ارزیابی صحیح از یک نتیجه

به عنوان نمونه ای از یک ارزیابی همه جانبه به این مثال بسنده می کنیم که متخصصان بازاریابی آمریکایی برای تبلیغ یک رستوران، جهت جذب مشتریان بیشتر، همیشه به هر وسیله ای متوسل می شدند و حتی از کوچک ترین ابزار هم دریغ نمی کردند و همواره در تلاش برای ارزیابی نتیجه ی عملکرد خود بودند که چه راه کاری بهترین گزینه خواهد بود.

نتیجه این که، هیچ کس به رایگان سهمی را دریافت نخواهد کرد.

پس موفقیت در فارکس حتی اگر به اندازه ی بسیار کمی هم باشد، مطمئناً برای یک تریدر لازم و ضروری است که این معاملات با سود دهی کوچک را هر روز انجام دهد که در بلند مدت سبب رسیدن به موفقیت های بزرگ خواهد شد و روانشناسان به این حالت انگیزه ی درونی می گویند.

تفاوت بین افراد موفق و افراد واقعاً موفق در این است که افراد واقعاً موفق تقریبا به همه چیز نه می گویند.

— Warren Buffet —

در پایان هر کسی نتیجه ی شخصی خود را خواهد داشت، یکی به درآمد رسیده، دیگری فقط ضرر نکرده است و شخص دیگری توانسته ضررهای خود را کاهش دهد.

لذا شما باید همواره احساس رضایت داشته باشید:

• حتی با وجود آنکه نتیجه ی تحلیل شما درست بود،و درآمدی کسب نکردید
• حتی اگر یک نقطه ی ورود را، با وجود آنکه آن را دیده بودید،فراموش یا گم کردید. اما در این حالت باید امیدوار باشید که بازار را به درستی درک کرده اید.
• حتی اگر سودی نکردید، و براساس سیگنال شما شخص دیگری به سود رسید.

موفقیت در فارکس یک هدف نهایی چند فاکتوری است اما می توانید در صورت موفقیت در موارد زیر، معیارهای اصلی مالی را نیز در نظر بگیرید :

• نگه داشتن و حفظ حساب یا اکانت
• کسب درآمد از یک تراکنش یا معامله
• ضرر نکردن در یک معامله
• کسب درآمد از یک معامله مطابق محاسبات خود

چه نتیجه ای می توانیم بگیریم؟

مفهوم موفقیت بسیار شخصی است و برای همه تفاوت دارد.

یک نفر می تواند ۱۰۰% سپرده ی خود را در مدت یک ماه ایجاد کند و در این توهم بماند که همیشه به این صورت خواهد بود و ماه آینده با ۵۰% ضرر دچار یک فروپاشی عصبی شده و به سرعت بازار را ترک می کند. و تریدر دیگر می تواند به طور یکنواخت و پیوسته ۱۰% از سپرده ی خود را با یک ریسک متوسط در مدت یک ماه بدست آورد و از این بابت کاملا خوشحال و خرسند نیز باشد.

راز موفقیت در فارکس به اهداف، تجربه، دانش، کار و شخصیت شما بستگی دارد. حساب معاملاتی شما، بیزینس شماست و نتیجه آن فقط به شما بستگی دارد.

خودتان آن را آزمایش کنید

روانشناسی معاملات یکی از ارکان اصلی موفقیت در فارکس است، بنابراین حتی اگر یک تریدر باتجربه باشید نباید یک مشاوره ی روانشناسی معاملاتی را رد کنید.

آیا برای اینکه بتوانید احساسات خود را کنترل کنید و برای یک معامله ی حیاتی آماده شوید، به یک فضای راحت نیاز دارید؟

نگران نباشید، boursetester 4 را به صورت رایگان دانلود کنید، علاوه بر آن شما ۱۷ سال از داده های قدیمی را به صورت رایگان (به راحتی قابل دانلود از طریق نرم افزار) دریافت خواهید کرد.

صبر و بردباری خود را پرورش دهید، مهارت های معاملاتی خود را تقویت کنید، یاد بگیرید از دام های وابسته به قواعد روانشناسی، بدون ترسیم حساب موثر و زنده، دوری کنید.

تجربه ی شخصی خود را در مورد موفقیت در فارکس به اشتراک بگذارید، آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ برای ما مهم است که نظر شما را بدانیم، آن را در کامنت های زیر به اشتراک بگذارید.

ارزش GPB واحد پول سلطنتی انگلیس به چه اندازه است ؟

آنچه که از تاریخ برداشت می شود پایه و اساس پول رایج در بازار های…

نظم معامله گر: به عنوان یک دوست و همراه، یا به عنوان یک دشمن؟

معمولاً مفهوم «نظم و انضباط» به معنای اجرای اجباری ، اصول و قوانین سختگیرانه را…

بررسی و شناخت انواع روش های ترید جهت تعیین استراتژی مناسب

خبر " بررسی و شناخت انواع روش های ترید جهت تعیین استراتژی مناسب از منبع کوین ایران " با موضوع CryptoNews-ارز دیجیتال در تاریخ ۱۳۹۷/۰۹/۳۰ منتشر شد.

شناخت انواع روش های ترید جهت تعیین استراتژی مناسب بخشی از اصول اولیه حضور در مارکت است. مبادلات رمز ارز ها به آن اندازه ای که از بیرون مشاهده می شود، پر خطر و ریسکی نیستند. هرچند که انواع فعالیت های مبادلاتی با ریسک همراه است، اما می توان با شناخت آن و انتخاب استراتژی …

شناخت انواع روش های ترید جهت تعیین استراتژی مناسب بخشی از اصول اولیه حضور در مارکت است. مبادلات رمز ارز ها به آن اندازه ای که از بیرون مشاهده می شود، پر خطر و ریسکی نیستند. هرچند که انواع فعالیت های مبادلاتی با ریسک همراه است، اما می توان با شناخت آن و انتخاب استراتژی درست این خطرات را به حداقل رساند. در مبادلاترمز ارز ها نیز مانند بازار سهام و یا مارکت فارکس، درک نحوه عملکرد مارکت و اتخاذ رویکرد مناسب، بسیار مهم و ضروری است. با کوین ایران همراه باشید.An explanation of crypto tradingدر یک مدل تقسیم بندی به صورت کلی ترید با دو نگاه کوتاه مدت و بلند مدت انجام می شود. در نگاه بلند مدت معمولا تریدر به دنبال کسب سود بیشتر اعتماد به نفس در تریدر است. در این مدل از ترید، اغلب سرمایه گذاران در مراحل اولیه تولید و عرضه یک دارایی، اقدام به خرید کرده و برای کسب بیشترین سود ممکن، زمان زیادی را به انتظار می مانند. این بازه زمانی ممکن است چندین ماه و حتی تا چند سال هم به طول انجامد. این مدل از ترید در بیشتر مواقع برای افراد تازه کار، روشی مطمئن و در عین حال کم دردسر تلقی می شود. در نگاه بلند مدت، پی گیری اخبار و قیمت به صورت روزانه و اتخاذ استراتژی ترید، ضرورتی ندارد. روش خرید و نگه داری (buy and hold)، از جمله روش های ترید بلند مدت محسوب می شود.اما در مدلکوتاه مدت، بازه زمانی که تریدر برای مبادله در نظر می گیرد، از چند ساعت آغاز شده و تا چند روز و نهایتا در طی چند هفته به پایان می رسد. در این روش سرمایه ی تریدر، در حداقل ریسک ممکن قرار دارد؛ زیرا لازم نیست فرد سرمایه گذار، نگران روند اصلاح قیمت مارکت در یک بازهزمانی طولانی باشد. با این حال اتخاذ این روش مبادلاتی مستلزم آگاهی از بازار، پی گیری اخبار و تصمیم گیری به موقع و مناسب است.یک دیدگاه هوشمندانه همیشه اهداف مشخصی را دنبال می کند که بتواند احساس فوق العاده ای از قدرت و اعتماد به نفس را در انسان به وجود آورد.“Brian Tracy”در یک دسته بندی دقیق تر، انواع ترید به 4 دسته تقسیم می شود:ترید لحظه ای (Scalping):افرادی که این روش مبادلاتی را انتخاب می کنند، از فعال ترین تریدر ها محسوب می شوند؛ زیرا کسب سود از کوچک تریننوسانات قیمتی، مستلزم پی گیری دائمی قیمت و اخبار مرتبط خواهد بود. انجام ترید به صورت لحظه ای نیازمند محاسبه هزینه مبادلات مارکت می باشد، به این دلیل که سود تریدر در این روش معمولا بسیار ناچیز است. بنابراین در صورتی که محاسبات تریدر به نتیجه قابل قبولی ختم نشود، اتخاذ این روش برای انجام مبادله ایده خوبی به حساب نمی آید. معمولا در بازه زمانی کمتر از یک ساعت، یک کف و یک سقف قیمتی تشکیل می شود که فاصله کمی از یکدیگر دارند و این الگو در طول چند ساعت بارها تکرار می گردد. از طریق انجام ترید لحظه ای به شکل مناسب، می توان به تعداد دفعات زیادی این سود را دریافت کرد.بازه زمانی در ترید لحظه ای از سایر روش های کوتاه مدت، محدود تر است. در نظر گرفتن فضای روانی حاکم بر مارکت در زمان اصلاح قیمت، یکی از ویژگی های مثبت ترید لحظه ای است. همچنین کوتاه بودن بازه زمانی در این روش، باعث شده که به عنوان کم خطرترین نوع ترید شناخته شود. از سوی دیگر در نظر گرفتن سود پایین، می تواند تریدر را از دریافت سود قطعی (که نتیجه یک مبادله آگاهانه است) مطمئن سازد. استفاده از نمایشگرهای قیمت در بازه های 5 تا 30 دقیقه در کنار اخبارمنتشر شده،می تواند تا حد زیادی تریدر را در یافتن نقاط ورود و خروجیاری بخشد. کسب سود مطمئن و قابل قبول از این روش، نیازمند سرمایه قابل توجهی خواهد بود.ترید روزانه (Day trading):انجام مبادلات به روش روزانه به تریدی گفته می شود که در اغلب ساعات یک روز جریان دارد. این شکل از مبادلات در ساعات معینی از روز شدت می یابد. ترید روزانه جزء ترید های کوتاه مدت به حساب می آید. با این حال مدت زمانی که تریدر درگیر مبادلات است، در مقایسه با تریدری که مبادلات لحظه ای انجام می دهد، بیشتر است. در یک ترید روزانه، امکان بررسی اوضاع مارکت و تعیین نقاط ورود و خروج از ابتدا تا انتهای یک روز برای تریدر فراهم است که این امکان در مقایسه با ترید لحظه ای یک مزیت به حساب می آید.An explanation of crypto tradingمسیر حرکت قیمت در مارکت، پرنوسان است و این مسئله فرصت خوبی برای کسب سود ترید های روزانه (با ریسک پایین) به وجود آورده است. در ترید روزانه دانستن اخبار لحظهای (که در ترید لحظه ای لازم به نظر می رسد) ضرورتی ندارد. فردی که از این روش مبادلاتی استفاده می کند، بازه زمانی یک روز کامل را برای کسب اطلاعات مورد نظر خود در اختیار خواهد داشت. هر چند دراین روش نیازی نیست که تریدر هر لحظه به نمایشگر خود چشم بدوزد. با این حال برای استفاده از این روش مبادلاتی، در نظر گرفتن یک روز کامل دست کم تا پایان ترید ضروری است. اتخاذ این روش، نیازمند تعیین استراتژی و مشخص کردن حد ضرر و زیان است. استفاده از روش های تحلیل تکنیکال به وسیله نمودار، انواع چارت و گزارش های مارکت در این روش متداول است.انجام ترید از طریق نوسان گیری (swing trading):واژهswing در لغت به معنای پیچ و تاب خوردن است و به مبادلاتی گفته می شود که تریدرها از طریق پیش بینی افت و خیز قیمت (یا قرار دادن پیشنهاد خرید و فروش به صورت همزمان) در طول یک یا چند روز می توانند سود دریافت کنند. برای انجام ترید به این روش (روش نوسان گیری) باید زمان بیشتری در مقایسه با ترید روزانه، در نظر گرفته شود. به همین علت تریدر در این روش از سود بیشتری نیز بهره مند خواهد بود. مبادله بر مبنای نوسانات باید با دقت و آرامش انتخاب و انجام شود. این تریدی است که در آن باید به اندازه کافی صبور بوده و نباید با کوچک ترین نوسانی اقدام به مبادله کرد.An explanation of crypto tradingبرای اطمینان از انجام صحیح این روش، شاید لازم باشد زمان زیادی برای زیر نظر گرفتن مارکت صرف شود. هر گونه نوسانی اعم از رشد یا افت قیمت نباید بی اهمیت تلقی گردد. بررسی هر یک از این اتفاقات می تواند نقاط مناسبی را برای ورود و خروج مارکت، به تریدر نشان دهد. کسب سود از طریق نوسان گیری، از محبوب ترین روش های ترید است. با ترکیب استراتژی های مختلف ترید، در این روش می توان سود بیشتری را نیز انتظار داشت. بیشترین کاربرد و استفاده از تحلیل تکنیکال و نمودار ها و چارت های متنوع قیمت، به این روش مبادلاتی اختصاص دارند.انجام ترید از طریق حفظ موقعیت (Position trading):علت این نام گذاری این است که تریدر در این روش اغلب، سودی دوبرابر یا بیشتر را برای خود در نظر می گیرد و موقعیت خود را تا رسیدن به آن نقطه حفظ می کند. دراین روش از مبادلات، بازه زمانی بلند مدت در نظر گرفته می شود که گاهی از اوقات از آن به عنوان “خرید و نگه داری” یاد می شود. انجام ترید از طریق حفظ موقعیت، مختص افرادی است که تمایل به حضور دائمی در مارکت نداشته و در عین حال سود زیادی را مطالبه می کنند. به کارگیری این شیوه از مبادلات برای رمز ارزها، ممکن است با ریسک های جدی همراه باشد. افرادی که به انجام این روش از مبادلات علاقه دارند، باید از تمام محتویات عملی و نظری یک رمز ارز باخبر باشند. دانستن سوابق تجاری و تخصصی یک رمز ارز و بررسی امکان رشد آن، برای ورود به این گونه از مبادلات ضروری می باشد. این روش برای افرادی مناسب است کهاهل مطالعه بوده وبه بحث و گفتگو و مطرح کردن سوالات خود اهمیت می دهند و می توانند با نگاهی منتقدانه یک پروژه را بررسی کرده و از این طریق بهشفافیت مورد نیاز دست پیدا کنند. افرادی که هزینه زندگی خود را از طریق مبادلات روزانهتامین می کنند و افرادی که به دریافت سود از طریق انجام یک ترید می اندیشند، بهتر است استفاده از این روش را از برنامه مبادلاتی خود خارج کنند. در این روش درمقایسه با سایر روش های ترید، طبیعتاسود حاصله و زمان در نظر گرفته شده، بیشتر خواهد بود؛ ولی باید در نظر داشت که ریسک بیشتری نیز به همراه دارد.دیدگاه هایی که در این مقاله ارائه شده اند متعلق به نویسنده می باشند و لزوماً مربوط به کوین ایران نیست و نباید به آن نسبت داده شود.Image 1, 2 & 3Source Investopedia & Daytrading برچسب هاBitcoincryptocurrency tradingday tradingscalpingswing tradingtrading typesانواع تریدنوسان گیری

Luxury Networker

فایل های اموزشی ، کاتالوگ محصول ، اطلاعات محصول ، مطالب انگیزشی و . . .

آوافون مرکز فروش قسطی آیفون

همراهان عزیز آوافون در این مقاله قصد داریم تا شرایط خرید قسطی آیفون در کرج ( گوشی های اپل نو و کارکرده ) رو براتون توضیح بدیم. اگه حوصله ی

CRM چیست و چه نکاتی را هنگام خرید CRM باید رعایت کرد؟

اجازه بدید در ابتدا بگوییمCRM مخفف چیست؟ CRM مخفف Customer Relation Management (مدیریت ارتباط با مشتری) است. این فناوری برای مدیریت ارتباط با مشتریان موجود و احتمالی استفاده می شود.

بیزینس کوچینگ چیست؟

تصور کنید، می خواهید نواختن گیتار را بیاموزید. این آموزش با کمک مربی سریع تر و بهتر انجام می شود یا با کمک جزوات آموزشی؟ بیزینس کوچینگ چیزی شبیه همین

کاربرد موشن گرافیک در پست و استوری اینستاگرام

اینستاگرام یکی از قوی ترین ابزارهای بازاریابی است که این یک موضوع غیر قابل انکار است و همه آن را می دانیم. با توجه به اینکه شبکه های اجتماعی امروزه

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

اگر ریزش مو و کم پشتی آن باعث استرس شما شده و شب های بی خوابی را برای شما به ارمغان آورده است ، آماده باشید که در اینجا یک

ضرردهی بیش از 99 درصدی افرادی که در حوزه MLM تجارت می کنند !

سلام دوستان امیدوارم که حالتون خوب باشه ، قبلا در مقالاتی مثل حقایقی در مورد بازاریابی شبکه ای که شاید به مزاجتان خوش نیاید ،احتمال موفقیت در بازاریابی شبکه ای

کلاهبرداری پانزی به سبک شرکت آنتریوس!

شرکت آنتریوس به آدرس وب سایت http://anterius.net در ژانویه 2020 با ادعای سرمایه گذاری در ارز دیجیتال فعالیت خود را آغاز کرده است. براساس بررسی های صورت گرفته این شرکت

ساشا سبحانی دستگیر شد

روزنامه «ال موندو» چاپ اسپانیا از دستگیری «ساشا سبحانی» از چهره‌های فعال در اینستاگرام به جرم قاچاق انسان و پولشویی توسط اینترپل خبر داد. به گفته این روزنامه، احتمال استرداد

کوین والت سپرده پذیر کلاهبردار!

سایت کوین والت به آدرس الکترونیکی https://coinwallet.biz/ مدعی سرمایه گذاری آنلاین در زمینه ارزهای دیجیتال است. فعالیت این سایت از ابتدای سال 2020 آغاز شده و ارزهای دیجیتال مورد قبول آن بیت

در سایت کلاهبرداری سینرژیا سرمایه گذاری نکنید

اخیراً شرکتی با نام سینرژیا به آدرس وب سایت xsinergia.com در فضای مجازی اقدام به تبلیغات و جذب سرمایه نموده که بنا بر اطلاعات موجود، دامنه آن در کشور آلمان

معایب سینک گرانیتی

​حرفه‌ای‌ها عیب و مزیت را در کنار هم می‌بینند سینک گرانیتی حاصل پیشرفت‌های دانش پلیمر و ساخت کامپوزیت‌ها و طراحی مدرن وسایل و تجهیزات آشپزخانه است. مزایای این نوع از

در سایت کلاهبرداری نکس ترید باکس (NEXTRADEBOX.COM) سرمایه گذاری نکنید

سایت سرمایه گذاری نکس ترید باکس به آدرس NEXTRADEBOX.COM از ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۹ با ادعای سرمایه گذاری در بازار ارز، کالا، انرژی، سهام جهانی و رمزارز فعالیت خود را آغاز

راه‌های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

هر روز بیرون بروید و پیاده‌روی کنید. ورزش سخت‌تری هم که عرق‌تان را در بیاورد انتخاب کنید و هفته‌ای ۳ بار آن را انجام بدهید.

سرویس سبک زندگی فردا: نداشتن اعتماد به نفس از شرایطی مثل بیماری جسمی و یا اتفاقات منفی زندگی مانند از دست‌ دادن شغل، طلاق گرفتن، احساس کمبود در روابط و کنترل نداشتن روی اتفاقات زندگی تأثیر می‌گیرد. حس عدم کنترل معمولا در کسانی دیده می‌شود که از احساسات‌شان سوءاستفاده شده است، مورد آزار جسمی و جنسی قرار گرفته‌اند یا به‌خاطر مذهب، فرهنگ، نژاد، جنسیت یا گرایش جنسی مورد تبعیض قرار گرفته‌اند. در هر صورتی که این اتفاق افتاده باشد، این اعتماد به نفس باید ترمیم شود. این مقاله را به نقل از چطور بخوانید تا با راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان، آشنا شوید.

گاهی اوقات کمبود اعتماد به نفس می‌تواند ریشه در دوران کودکی داشته باشد. تجربیاتی مانند دوری طولانی‌مدت از پدر و مادر، بی‌توجهی یا سوءاستفاده‌ی احساسی، جسمی و جنسی همه‌ی اینها می‌توانند دلیل کمبود اعتماد به نفس باشند. اگر فکر می‌کنید دچار چنین مشکلاتی هستید، حتما با یک روان‌پزشک متخصص صحبت کنید. روند درمان یا مشاوره باعث می‌شود بتوانید درباره‌ی تجربیات‌تان صحبت کنید و بتوانید با آنها کنار بیایید. اما متأسفانه پیدا کردن مشاور و درمان درست، راحت نیست و از طرفی ممکن است برای همه مناسب نباشد. کمبود اعتماد به نفس می‌تواند باعث افزایش احتمال بروز اختلالات روانی شود و اختلالات روانی هم به نوبه‌ی خود، می‌تواند ضربه‌ی بزرگی به اعتماد به نفس شما وارد کند. در بعضی موارد اختلالات اعتماد به نفس در تریدر اعتماد به نفس در تریدر روانی مثل افسردگی و اختلال شخصیت مرزی، مستقیما از کمبود اعتماد به نفس نشأت می‌گیرند. رابطه‌ی بین عدم اعتماد به نفس و اختلالات روانی پیچیده است و یک فرد با اختلال روانی، به احتمال زیاد از عدم اعتماد به نفس در بلندمدت رنج می‌برد. کسانی که به مدت طولانی دچار کمبود اعتماد به نفس بوده‌اند به‌طور کلی دنیا را خشونت‌آمیز و خود را قربانیان آن می‌بینند. درنتیجه تمایلی به بیان و اثبات خود ندارند و تجربیات جدید و موقعیت‌هایشان را از دست می‌دهند و در مقابل تغییر، احساس درماندگی می‌کنند. همه‌ی این موضوعات صرفا اعتماد به نفس آنها را بیشتر و بیشتر کاهش می‌دهد و در نهایت در اعماق یک مارپیچ گیر می‌افتند. خوشبختانه موارد خیلی ساده‌ای وجود دارند که هر کسی می‌تواند با استفاده از آنها اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و خود را از این شرایط نجات دهد. ممکن است شما در حال حاضر برخی از این موارد را در زندگی روزمره خود انجام دهید. قطعا لازم نیست همه‌ی آنها را رعایت کنید؛ فقط کافی است مواردی را که برای‌تان راحت‌تر است پیدا کنید و سعی کنید آنها را به‌کار بگیرید. ۱. سه لیست درست کنید یک لیست برای نقاط قوت، یکی برای دستاوردهایتان و یکی برای مواردی که خودتان را به‌خاطرشان تحسین می‌کنید، درست کنید. سعی کنید از یک دوست یا یکی از آشنایان‌تان برای تهیه‌ی این لیست‌ها کمک بگیرید. لیست‌ها را در مکان امنی نگهداری کنید و به‌طور منظم آنها را مطالعه کنید. «خوش‌بینی ایمانی‌ است که منجر به موفقیت می‌شود. هیچ‌کاری بدون امید و اعتماد به نفس انجام نمی‌شود.» -هلن کلر ۲. درباره‌ی خودتان مثبت فکر کنید به خودتان یادآوری کنید که جدا از مشکلات‌تان، شما منحصربه‌فرد و باارزش هستید و لیاقت این را دارید که حس خوبی به خودتان داشته باشید. هرگونه افکار منفی که ممکن است درباره‌ی خودتان داشته باشید، مثل «من یک بازنده هستم»، «من هیچ‌کاری را درست انجام نمی‌دهم» یا هیچ‌کس مرا دوست ندارد» را شناسایی کنید و از بین ببرید. ۳. به بهداشت فردی خود توجه ویژه‌‌‌‌‌‌ای داشته باشید مثلا موهایتان را مرتب کنید، ناخن‌هایتان را تمیز کنید و از نخ دندان استفاده کنید. «سلامتی بزرگ‌ترین دارایی است. قناعت ارزشمندترین گنج است. اعتماد به نفس بهترین دوست است.» -لائوتسه ۴. لباس‌هایی بپوشید که با آنها حس بهتری نسبت به خودتان دارید ۵. رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید حتی اگر تنها غذا می‌خورید، زمان غذا خوردن را برای خودتان خاص کنید. تلویزیون و رادیو را خاموش کنید، میز غذا را با سلیقه‌ی خاص خودتان بچینید و غذایتان را طوری در بشقاب‌تان بچینید که جذاب به نظر برسد. ۶. مرتب ورزش کنید هر روز بیرون بروید و پیاده‌روی کنید. ورزش سخت‌تری هم که عرق‌تان را در بیاورد انتخاب کنید و هفته‌ای ۳ بار آن را انجام بدهید. ۷. حتما به اندازه‌ی کافی بخوابید ۸. سطح استرس خود را کنترل کنید اگر ممکن است با یک دوست یا آشنا هماهنگ کنید تا به‌طور مرتب و به نوبت یکدیگر را ماساژ بدهید. این‌ کار باعث می‌شود استرس‌تان کمتر شود. ۹. محل زندگی‌تان را تمیز، راحت و جذاب کنید وسایلی که دستاوردهایتان، زمان یا اشخاص خاصی را به یادتان می‌آورند را در معرض دید قرار بدهید. ۱۰. کارهای لذت‌بخش‌ بیشتری انجام بدهید هر روز حداقل یک کار انجام بدهید که به شما حس خوبی می‌دهد. از آن لذت ببرید و به خودتان یادآوری کنید که لیاقت آن را دارید. ۱۱. در فعالیت‌هایی مثل نقاشی، موسیقی و شعر شرکت کنید این‌گونه فعالیت‌های هنری باعث می‌شوند خودتان را نشان بدهید، احساس تسلط داشته باشید و روابط مثبتی با دیگران برقرار کنید. به مراکز محلی یا خدمات آموزشی بزگسالانی که در اطراف‌تان هست مراجعه کنید و کلاس‌های آموزشی پیدا کنید. ۱۲. برای خودتان اهداف کوچک مشخص کنید برای خود چالش‌های کوچک و قابل دست‌یابی در نظر بگیرید، سپس برای به‌دست آوردن آنها تلاش کنید. مثل یوگا، یادگیری آواز خواندن یا تهیه‌ی غذا برای مهمانی شام کوچکی که در خانه‌تان برگزار می‌کنید. «سختی و پشت‌کار و این‌گونه مسائل می‌توانند شما را شکل دهند. می‌توانند به شما ارزش و اعتماد به نفسی وصف نشدنی ببخشند.» -اسکات همیلتون ۱۳. کارهای‌ ناتمام را تمام کنید برای مثال باغچه‌تان را تمیز کنید، پنجره‌ها را بشویید یا فرم‌های اداری را پر کنید. ۱۴. با دیگران خوب باشید مثلا سر صحبت را با کسی باز کنید، به ملاقات دوست بیمارتان بروید یا به یک مؤسسه‌ی خیریه‌ی محلی کمک کنید. «اعتماد به نفس دادن به مردم تاکنون مهم‌ترین کاری بوده که می‌توانستم انجام دهم. چون در این صورت، آنها می‌توانند خودشان را نشان بدهند.» -جک ولش ۱۵. از دیگران کمک بگیرید به دوستان و آشنایان‌تان بگویید که چه شرایطی دارید و از مشاوره حمایت آنها بهره بگیرید. احتمال اینکه آنها هم دچار چنین مشکلاتی باشند وجود دارد؛ در این صورت ممکن است بتوانید یک گروه پشتیبانی تشکیل بدهید. ۱۶. با نزدیکان‌ و عزیزان‌تان بیشتر وقت بگذرانید در همین حال سعی کنید دایره‌ی دوستان‌تان را با آشنا شدن با افراد جدید گسترش بدهید. ۱۷. از چیزهایی که به شما حس بد می‌دهند، فاصله بگیرید در مقابل آنها قاطعانه عمل کنید و حرف بزنید. اگر قاطعانه عمل کردن برای‌تان مشکل است با یک روان‌شناس متخصص صحبت کنید و از او بخواهید این روش را به شما یاد بدهد. و نکته‌‌ی آخر: